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2020-07-26 14:09作者:佚名

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  都说怀孕期间的女人享受着公主般的待遇,全家人都哄着你吃,哄着你喝,对你嘘寒问暖,深怕你冷了、热了或者饿了。(因为担心会影响肚子里宝宝的发育呀)事实上也确实如此,可是这公主般的待遇都是依附着肚子里的小宝宝而产生的。

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  但是家人只想着让孕妈多吃点,多补充营养的同时,有没有顾及到孕妇的身体感受呢?

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  怀孕就是一件让人既感觉甜蜜但同时又承受着很多的痛苦的事情。因为怀孕之后,孕妈的身体就会产生大量的孕激素,这种激素可以让人体内发生很大的变化。而且身体面对逐渐增大的胎儿,也在发生着巨大的变化,而在这些变化的过程中,孕妈的身体就会出现各种各样的不适感。如疲劳嗜睡,恶心呕吐,便秘,腰酸背痛等等很多的问题,并且这些不适感甚至有的是伴随部分孕妈渡过整个孕期的,可想而知,怀孕的这十个月,得有多么难受。

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  那么怀孕,胃一直不舒服,该怎么办?

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  怀孕之后的初期,因为体内孕激素分泌,会导致肠胃变得缓慢。而在云中晚期开始,随着子宫逐渐升高变大,向上顶起会压迫到胃部,阻碍胃部的正常工作正常进行,胃内部的物质还会发生反流现象,刺激食道黏膜引起很多不良的反应,如胃灼痛,胃酸还有胃痛等症状。

  逗妈怀孕初期的时候,就是经常反胃酸,特别是肚子饿的时候,不赶紧吃点东西,很快胃部就会发生反酸,然后就会开始恶心干呕。而在孕晚期的时候,胃酸是没有了,但是发生腹胀,吃一点点东西都感觉代孕网站哪家正规,代怀孕多少钱,代孕后,胃部一胀的不行。所以在孕期,综合了自己的经验,也得出了一套环节孕期胃部不适的方法。

  孕期胃部不适,孕妈可以这样做?★少食多餐

  怀孕后,因为激素刺激肠胃,肠胃蠕动会运行的特别缓慢,所以孕妈不要一次性吃太多东西,这样会给胃部造成不小的压力,反而不利于胃部的缓解。可以采用少食多餐的方式来进食。这样可以让胃部的压力得到缓解。

  并且孕妇本来就肚子就是饿的比较快的,少吃多餐也有利于缓解孕妈的饥饿感。每次正常大概吃7分饱就可以,然后再准备点零食或者营养的汤水放到餐后再吃。这样既不会让自己饿到,也可以多补充营养和体力,让身心都能够得到满足。

  

  怀孕后,胃部很容易反酸,恶心。为了能够缓解这些不适感,孕妈可以每天泡一大罐柠檬蜂蜜水喝,口感酸甜可口,真的可以很大程度的缓解胃部的不适感。而且柠檬蜂蜜水含有维生素C,多喝可以让自己和宝宝的皮肤白皙,提高身体免疫力。蜂蜜还能够缓解孕期的便秘症状。

  所以孕期喝柠檬蜂蜜水,真的是一举三得,不过记得选择蜂蜜时要注意蜂蜜的质量,最好选择土蜂蜜才有效果,如果是调制的蜂蜜,那就只能当做是糖水喝喝了。

  ★零食随身带

  怀孕的女人,身边必定要带些小零食,因为肚子一饿起来,最好是要随时可以吃到东西的,迟一点就会有种饿的让你整个胃部都是那种充满了洪荒之力的空腹感,很难受的。所以身边一定要带些梳打饼干,小面包和巧酸梅之类的,缓解饥饿还能够开胃。

  ★及时就医

  如果孕妈的胃部因为不适而感到疼痛无法缓解,不要自行吃药解决。毕竟药物有害,哪些适合孕妇哪些不适合我们也不清楚。所以最好在无法缓解不适感的情况下,可以去看看医生,让专业的医生来提供一些方案来帮助缓解。

  ★管住嘴,迈开腿

  怀孕之后除了孕早期可以经常躺床休息外,孕中晚期开始,孕妈们都应该要勤劳的进行一些适当的锻炼,多进行一些适合孕妇的锻炼,例如瑜伽,游泳,散步等都可以加快肠胃的蠕动,还能够缓骨舒筋。让孕期变得不再那么枯燥,难熬。

  

  总而言之,孕期的难受是不可避免的,孕妈只能积极的去应对这些不适的症状,通过自身的努力来将这些不适症状降到最低。保持平和的心态去迎接肚子里的小宝宝。而家人则是要做到体贴,包容孕妇的情绪,让孕妈的心情保持愉悦的状态,那么所有的不适症状都不会变的那么难以忍受了。代孕网站哪家正规,代怀孕多少钱,代孕后,胃部一

  我是二胎全职妈妈,通过问答来分享自己所学所经历的孕产及育儿知识,同时也希望能从中学习更多的育儿知识,您的随手点赞是我写作的动力,欢迎狂点,感恩遇见!

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