茯苓当归炖乌鸡：调经迎好孕

　　当归是特殊无益女性安康的一味补血良药，不只可以补血活血、调经止痛，关于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科病也有十分好的疗效。并且乌鸡不只药效突出，肉质也十分鲜美，是可贵的养分又好吃的食材。以是正在备孕时代，可以本人试着去做，调节本人的经血问题，以便欢迎宝宝的到来。

　　食材：【关键词100】

　　乌鸡1只、茯苓适【关键词260】量、当归适量、盐适量、味精适量、鸡精适量。

【关键词233】

　　步调：

　　1、乌鸡洗净切块，用滚水焯一下待用。

　　2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时摆布即成。