梦见帮别人代孕,天禧助孕联系方式,猪肝不能和红
2020-08-05 11:35作者:佚名
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猪肝不能和红枣一起吃?医生辟谣:别无知,补血最好,效果翻倍!
代孕流程食物之间相互搭配,不同的营养素可以相互促进,当然反过来说,确实有些食物不适合一起吃。但在民间“食物相克”成了一门“科学”,每种食物都可以说出若干种不能一起搭配的食材。比如有老人说,西红柿和猪肝不能一起吃。理由是:西红柿富含维生素C,猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能。
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猪肝是一种补血效果很好的动物内脏类食物,每百克猪肝含有22.6毫克铁元素,几乎是牛羊肉含铁量的十倍以上!而且猪肝里的铁属于血红素铁,人体的吸收率比较高。
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而红枣就更不用多说了,几乎是补血的圣物,就是人人都了解的一个常识。比如在月经期间可以喝红枣姜汤。而且很多的阿胶及营养补品里面都含有红枣。
辟谣!
维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。当含维生素C的食物,与猪肝、牛羊肉这些补铁食物相遇时,就必然会“牺牲自我”来促进身体对铁元素的吸收。所以猪肝和红枣、番茄、辣椒这些维生素C含量高的食物搭配,可以进一步提高身体对铁元素吸收率,有效的给人体补血。
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